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le bonheur des petits riens

D’après le magazine Au Féminin,

le bonheur serait un but que nous cherchons tous sans pour autant savoir où le trouver.  Nous pouvons alors nous demander qu’est ce qui fait nôtre bonheur et comment y accéder.  Certains peuvent l’attendre comme d’autres peuvent le provoquer ou aller le chercher. L’article nous dit alors qu’il faut aller le chercher même avec de toutes petites choses de la vie qui nous font sourire.

http://www.aufeminin.com/ma-psychologie/le-bonheur-som878.html

 

Le bonheur selon Illona Boniwell

C’est article s’intitule Le kit du bonheur en 12 outils, rédigé par Illona Boniwell dans le magazine Psychologie. Dans cet article il est question de changer son regard et sa façon d’agir au quotidien pour atteindre chaque jours un peu plus la sensation du bonheur. Pour cela, Illona Boniwell propose 12 outils pour nous permettre de se rapprocher du bonheur.

Les 12 outils sont:

  1. Faite du sport,
  2. Dormez,
  3. Souriez,
  4. Soyez en lien,
  5. Vivez l’instant présent,
  6. Pratiquer la gratitude,
  7. N’arrêtez pas d’apprendre,
  8. Développer vos points forts,
  9. Changez de perspective,
  10. Soyez dans l’acceptation,
  11. Prenez du temps pour vous,
  12. Donnez.

Afin de se rapprocher vers sentiment de bonheur celui ci se cultive chaque jours. En effet de petits gestes au quotidien peuvent nous amener vers la voie du bonheur, tel que changer sa perspective de voir sa journée, de voir le monde, de recevoir les choses qui nous arrive comme par exemple voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide.  Avoir un regard positif et optimiste sur les choses qui nous sont arrivées ou qui vont nous arriver est primordial. En conclusion le bonheur ne se trouve pas dans l’avoir ou le bien matériel mais le bonheur est relié à une certaine manière de vivre, d’appréhender et de s’ouvrir sur le monde qui nous entoure et surtout ne pas oublier de SOURIRE!!!