Tout le monde souhaite accéder au bonheur, mais peu savent comment y parvenir, et moins encore sont prêts à faire l’effort d’y arriver. Dans cet article, il est expliqué comment, grâce au sport nous pouvons tous y parvenir, à condition de se lancer…
Article : http://au-petit-bonheur.org/droguez-vous-au-bonheur-avec-lendorphine-definition/
Le bonheur est un choix personnel de nous même. Certaines personnes décident d’être heureuses de part leurs choix et d’autres de ne pas l’être.
En effet, on peut se sentir malheureux car notre attitude est négative. Parfois seulement un changement de notre part peux nous amener au bonheur.
Pour accéder au bonheur il faudrait donc être toujours positif plutôt que négatif.
Article:
BIEN-ETRE – Une des hypothèses courantes des recherches en psychologie est que nous aurions un seuil de bonheur qui prédétermine en grande partie notre bien-être général. Nous orbitons autour de ce seuil, nous sentant plus heureux lorsque quelque chose de positif survient dans notre vie, et l’inverse, pour retrouver notre équilibre par la suite.
Or, il se trouve que ce seuil peut, dans une certaine mesure, être recalibré. Bien que notre humeur et notre bien-être soient en partie déterminés par des facteurs génétiques et culturels, les experts s’entendent pour dire qu’environ 40% de notre bonheur dépend entièrement de nous-mêmes. De vastes pans de la recherche autour de la psychologie positive ont démontré que le bonheur est choix que nous pouvons tous faire. Comme l’a dit le psychologue William James, « une des plus grandes découvertes de notre temps, c’est que l’humain peut changer sa vie en changeant son attitude face à celle-ci ».
Carolyn Gregoire
The Huffington Post
« 1er trimestre 2016-2017 » versus « année scolaire 2015-2016 »
C’est mon image du bonheur 😉 vue par le prisme d’un prof d’info….
Photo en noir et blanc
Cela est pour moi une chose simple de la vie banale et quotidienne : manger.
On peut apprécier la nourriture, le goût, la chaleur des aliments. Savoir apprécier les petites choses simples de la vie et voir le côté positif de manger, se nourrir… Le bonheur!
Photo en couleur en format paysage avec un contraste avec la lumière.
Quand on se lève le matin pour aller en cours et que sur la route on aperçoit les rayons du soleil, que l’on sent la chaleur de ces rayons, on peut se dire que la journée commence bien… Le bonheur!
I- Composition de l’image lié à des choix
→ Éléments fixes : le paysage en zone urbaine, l’ambiance bruyante par la circulation mais agréable pour la vue.
→ Éléments mobiles : 2 personnes qui marche et une barque
→ Couleur dominante : noir et blanc
→ Le temps représenté : en sortie scolaire pour l’analyse de la lecture sensible du paysage un jeudi après midi d’octobre
II- Composition de l’image liée à la prise de vue
→ Lumière: pour l’éclairage comme c’est du noir et blanc on va distinguer au premier plan du noir, puis sur les choses naturellement sombres, opaques et compactes comme les arbres et arbustes mais aussi le renfoncement des balcons au niveau des logements.
Pour la lumière qui met en avant des éléments de couleur grise, ce sont des éléments soit qui ne forme pas une masse soit qui sont plutôt dans des tons clairs comme par exemple la toiture des bâtiments ou l’espace piétons au premier plan. Il y a aussi la péniche de restauration qui est grise de base.
Pour la lumière qui est plutôt blanche on la distingue par le ciel dans un premier temps car c’était en en journée, par le minéral qui est naturellement clair ainsi que le reflet de l’eau.
→ Perspective : point de fuite principal = les bâtiments
→ Angle de prise de vue : horizontalité
III- Le(s) temps dans l’image
→ L’instant figé : des personnes qui marchent + une barque
→ Temps : journée ensoleillé un jeudi après midi d’octobre
→ Date de réalisation : octobre 2016
IV- Le point de vue dans l’image
→ Le point de vue visuel : j’étais placé en haut d’un mur de pierre et j’avais vue sur le paysage en face de moi, derrière moi, en dessous de moi, à droite et à gauche.
→ Le point de vue identitaire : est le point d’où je me suis exprimée.
Ma vision du bonheur à travers cette photo :
Tout d’abord cette photo à été prise dans le cadre scolaire, en après midi, il faisait beau d’après mes souvenirs mais le fait que la photo soit en noir et blanc on ne le distingue pas. J’ai choisis cette photo car déjà il y a pleins d’informations à prendre en compte sur les différents niveau de plans, mais aussi car je l’est prise spontanément sans trop y faire attention au départ.
Puis, je me suis penchée sur cette photo et je me suis rappelée qu’a ce moment de la journée j’avais beaucoup analysée ce qui m’entourait, c’est à dire l’Erdre, le pont qu’on ne voit pas dans la photo mais qui se trouvait à gauche, les passants, la circulation… Et je m’étais comme renfermée dans une bulle pour observer l’activité d’une journée banale en ville.
De plus, comme on peut le voir sur la photo j’ai capturé un moment de cette journée car sur l’Erdre on peut apercevoir une barque sur l’eau, ainsi que deux personnes qui marchent et cela la rend encore plus belle et plus vivante. J’ai choisi de mettre cette photo en noir et blanc plutôt que l’autre parce qu’elle me fait penser à un de mes croquis que j’avais réalisée et je l’a trouve encore plus belle comme ça.
Enfin, cette photo m’évoque le bonheur de part mon analyse personnelle du lieu lors de la sortie, l’angle de prise et l’apaisement qu’elle procure. C’est toujours un bonheur et un plaisir de découvrir des paysages et endroit qu’on avait jamais vue auparavant.
Des psychologues de l’université de Bolton, au Royaume-Uni, ont ressorti une étude, sur le bonheur des gens, qui avait été faite dans leur ville en 1938. Après avoir analysé les réponses de chaque participant, les gens croyaient que la sécurité, la connaissance et la religion étaient des facteurs cruciaux pour être heureux. Au jour d’aujourd’hui, la sécurité fait toujours parti du top 3 de ce qui rend les gens heureux de nos jour, alors que la religion, elle, est bien descendu dans la liste. Une chose n’a pourtant pas changé, le facteur chance. 40% des personnes d’aujourd’hui et d’hier pensent qu’avoir un peu de chance est essentiel pour atteindre le bonheur.
On peut voir aussi que la différence entre les 2 époques réside dans le fait qu’avant, « le bonheur était enraciné dans la vie quotidienne à la maison »
L’enfance… Quand on est bébé, on ne se soucie de rien, on découvre la vie, on est heureux, on rigole, on s’amuse, tout est source de bonheur. On sautille, on chantonne, on s’étonne à tout ce qu’on découvre de nouveau.
Puis un peu après on commence à comprendre certaine chose, on est triste parfois, car on n’est pas content, on n’a pas ce qu’on veut, mais là encore, le bonheur est au rendez vous.
L’adolescence… Quand vient l’adolescence, tout se complique. On recherche des bonheur extrêmes, dangereux, interdits. On découvre sous un tout autre angle, les déceptions, petites ou grandes, les chagrins d’amour, le changement de notre corps, les décès, tout vas mal. Pas de panique, cela ne dure qu’une période…
L’age adulte… Une fois la maturité passée, on a encore une autre vision sur le monde, un monde plus dangereux, plus réel, on recherche des bonheurs à longue durée. Comme rencontré l’amour de sa vie, se marier, fonder une famille, avoir un travail épanouissant. On est plus conscient de la vie, le bonheur n’est pas le même, c’est là tout une autre vision du bonheur, bien plus réfléchie, bien plus sérieuse, moins exigeante, un peu comme quand on était petit, on se contente de peu.
La retraite… Comme un retour du début à la fin, la retraite annonce la fin d’une belle et longue vie, la nostalgie s’installe quand on repense à notre vie, nos souvenirs, nos bonheurs. Là encore, les bonheurs ne sont pas les mêmes, on à a la joie de faire ce qu’on veut, de ne pas se lever le matin, de ne pas travailler ? Mais en contre partie nos bonheurs, à cet age là, sont de ne pas perdre la personne qui partage notre vie depuis des années, de ne pas finir seul, d’être en bonne santé… Les bonheurs sont moins exigeants, ils sont limite vital en majorité.
En résumé, pour moi il n’y a pas d’age ou nous sommes le plus heureux, nous sommes heureux à différent moment de notre vie. Conclusion, soyez heureux quoi qu’il arrive, le bonheur dois toujours primer sur le reste.
D’après l’article :
http://www.psychologies.com/Moi/Se-connaitre/Bonheur/Interviews/Bonheur-de-l-emotion-a-la-construction/Notre-vision-du-bonheur-evolue-t-elle-avec-l-age
Sur cette photo, on voit en premier lieu et également au premier plan un corps d’immeuble désaffecté. Ce qui peut installer une ambiance lugubre au premier abord. Mais lorsqu’on regarde au travers des ouverture, une observe une flore dominante et omniprésente.
L’intérieur de l’immeuble apparaît sombre même si les ouvertures laissent pénétrer de minces rayons de soleil ce qui amplifie le ressentie. On a donc un espace vide et sombre mais qui est entouré d’une nature verdoyante. Nous avons donc un jolie contraste de couleur entre intérieur et extérieur.
On distingue tout à fait même si on ne le voit pas la position de la source de lumière lors de la photos avec le projeté lumineux des ouvertures contre les murs. C’est donc ici une lumière naturelle.
Le cadrage a été réalisé de façon à ce que l’on puisse se projeter aussi bien dans l’espace intérieur qu’à l’extérieur du bâtiment.
Cette image tente de se rapprocher des autre photos d’Urbex présentes sur le net.
Elle marque un temps révolue, un espace laissé à l’abandon et sans aucune vie humaine à part quelques visiteurs des locaux.
Cette image peut donc laisser paraître une ambiance lugubre, mais pourtant… Cela dépend également de celui qui la regarde. Ces locaux abandonnés ont une histoire, c’est cela qui intéressant, essayer de deviner l’utilité de chaque bâtiment, pièce, objet… Afin de les refaire vivre dans notre imagination.
De plus ici, la nature est très présente à extérieur. Elle apparaît même comme de véritables tableaux au niveau des ouvertures. Elle ne serait pas présente sur l’image, notre perception de la photo changerai totalement.
Ces éléments désaffectés ont un coté très mystérieux et encore plus lorsqu’ils sont camouflés en pleine nature. Et finalement on s’y sent bien, on s’y sent libre…
Les différents objets n’ont pas été placés correctement avant de prendre la photo car elle a été prise sur le moment. N’ayant pas un but publicitaire, elle n’a pas besoin d’être organisée pour qu’elle devienne source de bonheur.
Même si l’image est en noir et blanc, les différentes nuances de gris permettent d’imaginer la multitude de couleurs que propose cette photo perçu lors de la prise.
On a ici un grand plan sans point d’attache particulier mais sur la quasi totalité de l’image. On observe également un défaut d’horizontalité de la ligne inférieur sur ce plan en plongée.
Cette photo offrira sa date à qui sait bien l’observer.
Le bonheur est ici traduit par la nourriture.
Photo 1 : Bord de mer
La force de cette image repose sur l’immensité du paysage. L’image est composée de 3 plans distincts. En premier plan, nous apercevons une personne sur le sable, au pied des vagues. En second plan, nous pouvons observer une mer calme. Et enfin, en dernier plan, à l’horizon, nous remarquons la côte bretonne.
Le cadrage de la photo est important, il est fait de façon à ce que le public perçoivent sur quoi ce porte le regard de la personne. Le but étant de laisser de l’espace dans le champ visuel de la personne. D’autre part, la photo est cadrée de sorte que l’on puisse observer à la fois l’immensité et la beauté du ciel mais également celle de la mer.
La photo est en noir et blanc, ce qui apporte une certaine sérénité.
Ici, le bonheur est de se retrouver simplement face à la puissance de la nature. Puissance qui nous apporte du réconfort et nous permet de nous évader.
Photo 2 : Parc urbain
Cette photo souhaite mettre en avant la beauté du paysage dans un parc urbain. En premier plan, nous observons deux personnes assissent sur un banc, celles-ci sont représentées de dos. En second plan, nous apercevons un paysage verdoyant, se composant d’arbres et d’arbustes aux couleurs automnales. Enfin, en dernier plan l’image nous laisse apercevoir une fontaine qui se trouve au cœur de la photo.
Les couleurs sont très présentes. En effet, la dominante des couleurs automnales (jaune, vert, marron) donnent de l’intensité à la photo. De plus, le manteau de couleur rouge de la jeune femme, attire le regard et donne de la puissance à la photo. On assiste ici à un mariage de couleur.
Les sujets représentent un point fort pour la photographie. En effet, ils sont au cœur de la photo. Les deux personnes sont représentées de dos, de façon à ce que le public imagine sur quoi se porte leur regard, sur un paysage riche et dense.
Sur cette photographie le bonheur se partage à deux, dans un espace naturel, calme et agréable, permettant ainsi de s’échapper d’une certaine pression urbaine. Les seuls bruits sont les chants des oiseaux, les feuilles qui s’envolent et l’eau qui ruisselle.
Aujourd’hui, tout le monde cherche à atteindre le bonheur, sauf que le bonheur représente un tout, c’est à dire que pour atteindre le bonheur, il faudrait que nous ne ressentions aucun manque, que nous n’ayons aucun problème, pour quoi que ce soit, avec qui que ce soit. Seulement, cela est-il réalisable ? Le bonheur n’est-il pas simplement un fait inatteignable ?
Je pense que nous pouvons être heureux sans pour autant atteindre le bonheur. Je pense qu’il est quasiment impossible de ne jamais ressentir aucun manque ou de n’avoir aucun soucis. C’est pour cela que je différencie « être heureux » et le « bonheur » car nous pouvons être heureux et ressentir à la fois un petit manque, mais celui-ci peut-être tellement anodin par rapport à un fait qui nous rends très heureux que l’on peut l’ignorer. Alors que le bonheur lui, même si l’on ressent un petit manque d’un degré largement inférieur à un fait qui nous rends très heureux, on ne pourra pas dire que nous ayons atteint le bonheur, car ce dernier est un fait complet, ou aucun désagrément n’a sa place.
Voici un petit lien qui pourrait vous en apprendre plus sur mon point de vue :
http://aidandiaye.over-blog.com/article-le-bonheur-n-est-il-qu-une-illusion-125388645.html
Être producteur d’image
Photo 1 : Fleur
En premier plan une fleur, rouge/bordeaux avec une pointe de jaune au centre.
En arrière plan des feuilles vertes.
Très belles couleurs, apaisante.
Photo 2 : Plage
En premier plan la plage et des amis.
En arrière plan la mer et l’horizon.
Des vacances à la plage, avec ses amis, pendant l’été, des moments inoubliables, ça c’est le bonheur !
Contexte : J’ai regroupé mes dessins de personnages de mangas préférés et dont j’étais le plus fière pour ainsi les prendre en photo et par conséquent pour contempler ma progression artistique.
Description de la photo :
Lieux : Sur mon bureau, dans ma chambre, chez la Famille Petitpas.
Ambiance : Bien que ce fut dans une immense joie que j’ai pris cette photo, on peut noté que l’ambiance qui ressort de cette dernière n’est pas la joie, ni l’euphorie. On pourrais plutôt qualifié cette scène d’ambiance studieuse.
Éléments : On y trouve que des éléments fixes (les dessins et les crayons) mais dans certains dessins on pourrait retrouver la notion de mouvement. En effet certains des personnages sont en action comme par exemple les trois garçons qui lèvent leurs bras vers le ciel ou l’on peut encore observer des effets de mouvements grâce aux éléments naturels tels que le vent ou l’eau.
Jeux de personnage : Cette photo peut paraître ambiguë car il n’y a aucune personne présente physiquement mais en revanche il y a une multitude de personnages « fictifs » propre à l’univers du manga. Ainsi, ces différents dessins représentent des personnages de sexes différents (homme/ femme), d’âges différents (enfants, adolescents, adultes,…) et apportent ainsi diverses émotions ressentis par ces personnages.
Les couleurs : J’ai pris cette photo en noir et blanc afin d’accentuer le contraste de mes dessins qui étaient déjà à la base de couleur noir, blanc et de différentes valeurs de gris.
La lumière : Ici, contrairement à la photo précédente, il s’agit d’une lumière naturelle venant de l’extérieur mais qui n’est pas d’une forte luminosité par rapport à la première photo.
La notion du temps : Sur cette photo, la notion du temps n’est pas évidente et même assez difficile à cernée. Cependant, cette photo montre l’évolution de mes dessins, on peut donc en déduire qu’il y a eu un laps de temps qui s’est écoulé afin de pouvoir réunir tous ces esquisses et les prendre en photo. Cependant, le problème étant qu’il est difficile de déterminer exactement cette période… je dirais qu’elle correspond à environ une année de travail.
Type de monstration : Externe c’est-à-dire que la caméra est hors de l’histoire représentée.
Angle de vue : Un léger point de vue plongeant.
Contexte : J’ai pris cette photo un dimanche en fin d’après-midi, après avoir passer le week-end à travailler. Ce fut un moment de détente et de zénitude au près d’un feu de cheminée.
Description de la photo :
Profondeur de champs : Cette photo peut être décomposé selon moi, en trois plans : le premier plan qui met l’accent sur le support de datation (un programme télévisé) et sur la couverture épaisse caractéristique de l’hiver. Ensuite, on a un deuxième plan qui se compose d’accessoires sur la table basse comme les petits gâteaux, la tasse, l’orchidée,… Et enfin, au troisième plan on retrouve la fameux feu de cheminée.
Lieux : Sur le canapé devant un feu de cheminée, chez la Famille Petitpas.
Ambiance : Un climat plutôt chaleureux et douillet.
Forme : Une forte présence d’objets, majoritairement rectiligne ( avec des horizontales et verticales) et à bords anguleux comme notamment la table basse ou la cheminée.
Les couleurs : Des couleurs dites plutôt chaudes avec la présence de rouge, de jaune, d’orange, de marron mais avec quelques touches de fraîcheur par la présence du blanc ou encore du bleu.
La lumière : Ici, nous avons une lumière additionnelle qui se compose de la lumière émis par le feu et d’une lumière artificielle de forte intensité venant de hauteur et plus précisément du côté droit.
La notion du temps : Sur cette photo, la notion du temps nous paraît évidente d’une part par la date indiqué sur le programme télévisé et d’autre par la pièce éclairé par un gros spot lumineux car la photo a été prise en fin de soirée. Mais ce dernier éléments peut également porter le doute sur la notion du temps puisque la pièce à l’air bien éclairé comme en plein jours alors qu’en réalité dehors il faisait nuit.
Type de monstration : Interne c’est-à-dire que la caméra montre ce que voit le personnage de l’histoire (ici : il s’agit de moi-même).
Angle de vue : Face au feu.
Mouvements : On peut apercevoir quelques mouvements flous au niveau de la flamme de la bougie ou des flammes du feu.
Continuer la lecture de « Un moment de bonheur au pied d’un feu de cheminée »
Ici, Catherine Maillard écrit un article sur les clefs du bonheur, tout en proposant un travail sur soi et en donnant des conseils afin que tout le monde puisse profiter de son bonheur personnel.
http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/mag_2002/mag0322/ps_5313_cle_bonheur.htm
Les employeurs ont compris que lorsque leurs employés s’épanouissent dans leur environnement de travail, ils sont d’autant plus productif dans leurs tâches de travail.
D’après le site américain Quartz, des études scientifiques sont mises en place au sein de certaines entreprises pour essayer d’évaluer et de quantifier le bonheur d’un individu. Pour cela, il est nécessaire que les employés « cobayes » soit équipés de nombreux capteurs permettant de recueillir un panel d’information qui seront ensuite introduit dans un puissant algorithme .
L’entreprise à l’origine de ces petits boîtiers « intelligents » est Hitachi High Technology.
Néanmoins, être surveillé en permanence par son patron ne serait-il pas source de stress et de mal-être ?
Vivre en totale autarcie, c’est ce que fait Emma Orbach depuis 17 ans, qui s’est complètement éloigné de la civilisation. Emma a déjà vécu en communauté mais a décidé d’aller encore plus loin dans son expérience de l’auto-suffisance, et a décidé de s’installer toute seule dans la nature, coupée du réseau électrique et de l’eau courante. Elle vit totalement dans l’autonomie et cela attire et inspire évidemment. Sa maison est construite à partir de matériaux naturels provenant de la forêt (bois, terre) et se nourrit de la nature en vivant au rythme du soleil. Elle est heureuse avec le minimum, « vivre simplement avec ce que la nature donne permet d’accéder à beaucoup de joie et de paix » dit-elle.
Changer totalement de mode de vie pourrait aussi être un moyen de s’épanouir et de fuir le quotidien et le stress de la société actuelle. Emma Orbach ne regrette pas du tout son choix et espère en inspirer d’autres qui n’aurait pas forcément ce même courage. De plus en plus de personnes ne se sentent plus s’épanouir dans la société, et un changement de mode vie peut permettre de redonner un sens à notre existence. Certaines personnes créent même leur propre métier. Des alternatives existent, alors n’hésitez pas!
Luc FERRY c’est lui http://www.lucferry.fr/
Vous trouverez au menu de cet interview – en 7min 14s
Alors soyons bête 😉
3 Mars 1794. Lors d’un discours devant la Convention nationale, Saint-Just prononce une phrase devenue célèbre : «Le bonheur est une idée neuve en Europe». Une définition nouvelle du bonheur est en passe de voir le jour. Michel Faucheux, maître de conférences à l’Institut national des sciences appliquées de Lyon et auteur d’Histoire du bonheur (Oxus, 2007), revient sur les différentes représentations du bonheur qui ont traversé les siècles, du mythe paradisiaque à la possession matérielle de la société contemporaine.
En savoir plus sur :
http://www.liberation.fr/evenements-libe/2013/03/26/aujourd-hui-le-bonheur-est-a-vendre_891350
« Si votre bonheur dépend de ce que font les autres, je suppose que vous êtes dans l’embarras ». (Richard Bach)
Réfléchissez un moment au bonheur qu’il y a (ou qu’il n’y a pas) dans votre vie. De quoi dépend ce bonheur ? De vous ? Des autres ?
Une erreur que nous faisons souvent et qui nous rend malheureux est de dépendre des autres pour être heureux. Si les autres ne sont pas heureux, nous non plus. Mais cela fonctionne pas comme ça !
Cette introduction ne vous parle pas ? Nous sommes certains que les situations suivantes vous diront quelque chose…
Dans notre vie, nous essayons toujours de bien nous entendre avec les autres. Mais nous finissons par nous disputer ou par nous sentir coupable… En définitive, nous ne faisons que baisser la tête en suivant notre objectif et en prenant soin de ne surtout pas créer de conflits.
Si des différences surgissent entre deux personnes et que cela génère un conflit, ne vous sentez pas mal ! Pensez que les deux parties doivent respecter l’avis contraire de l’autre et si quelqu’un se montre réticent à cela, vous ne devez pas culpabiliser.
Votre peur est de vous sentir coupable. Vous avez besoin de baisser la tête pour que ces conflits ne surviennent pas et ainsi être heureux?
En savoir plus sur:
http://nospensees.fr/bonheur-depend-autres/#9uPTFKvs4XM7Lwzw.99
J’ai choisi de prendre en photo mon permis, car c’est un moment de ma vie important. Une sensation de bonheur pendant quelques instants.
Cette photo en portrait et en couleur est très lumineuse grâce à une lumière naturelle. Le climat est assez froid, j’ai voulu représenter le format officiel du document. L’angle de prise de vue, est dans une légère verticalité. Ainsi légèrement plongée. Nous pouvons apercevoir la date de naissance donc nous pouvons en déduire la date ou la photo à été prise. (Photo récente)
J’ai choisi ce cadrage, car la mot « Favorable » représente directement le bonheur.
